30 day shred

For at spare nogle penge og skabe noget forandrig, har jeg besluttet mig for ikke at købe et fitness-kort denne måned. I stedet vil jeg følge Jillian Michaels' 30 day shred, som består af 30 minuttes work out i 30 dage. Det skulle være virkelig godt, så jeg håber på at se nogle resultater, men jeg vil heller ikke forvente et vidunder. Hellere blive positivt overrasket end at blive skuffet. Vil dog tilføje, at der virkelig er mange, der har opnået vilde resultater på bare 30 dage!

Det skal lige tilføjes, at det altså ikke er mig på de to billeder.

I de første ti dage skal man følge level 1, de næste ti dage følger man level 2 og level 3 skal man jo så gøre de sidste ti dage. Når man sidder og ser videoen, ser det ikke ret hårdt ud, men det er det sgu nok alligevel. Jeg håber virkelig, jeg kan holde fast i at gøre det alle 30 dage, og at jeg ikke falder i og ender med at sløse. Mickael kan rigtig grine af mig, når jeg står her i stuen og hopper rundt og sveder som ind i helvede.

[youtube 1Pc-NizMgg8 588 370]
Det er så level 1!